A Pesquisa Saúde e Trabalho, realizada pelo Serviço Social da Indústria (Sesi) e divulgada nesta segunda-feira (26) em Brasília, revelou que 52% dos brasileiros raramente ou nunca praticam atividades físicas. O estudo, realizado entre 10 e 14 de março de 2023, entrevistou 2.021 pessoas com mais de 16 anos em todos os estados. A margem de erro é de dois pontos percentuais, com intervalo de confiança de 95%.
A pesquisa ressalta a importância da prática regular de atividades físicas como um dos principais meios de promoção e cuidado com a saúde. Segundo a professora de Educação Física do Rio de Janeiro, Alessandra Almeida, a atividade física é a prescrição médica mais eficaz, capaz de tratar e prevenir diversas doenças.
O estudo também relacionou a prática de exercícios físicos com o adoecimento. Entre as pessoas que praticam atividades físicas com frequência, 72% não tiveram problemas de saúde nos últimos 12 meses. Por outro lado, entre aqueles que nunca praticam atividades físicas, 42% relataram problemas de saúde em 2022.
O diretor superintendente do Sesi, Rafael Lucches, enfatizou a importância da promoção da saúde e de comportamentos preventivos para reduzir problemas na vida das pessoas. Ele ressaltou que a prática de atividades físicas contribui para ter uma vida mais saudável e enfrentar os desafios do dia a dia com mais disposição.
O relato de casos de superação também foi destacado. A história de Ivete Souza, funcionária pública de Recife, mostra como a adoção de uma vida mais saudável, com reeducação alimentar e rotina de treinos, trouxe mudanças significativas em sua vida. Além de perder 27 quilos, ela diminuiu o estresse, a ansiedade e a depressão, e melhorou sua relação com os filhos. O contador Felippe Ornellas, de São Paulo, também passou por uma transformação ao adotar a musculação após uma cirurgia bariátrica para enfrentar a obesidade mórbida.
O Ministério da Saúde disponibiliza o Guia de Atividade Física, com orientações para diferentes faixas etárias, gestantes e pessoas com deficiência, com o objetivo de estimular a prática de exercícios físicos. Além disso, o programa Academia da Saúde, em funcionamento desde 2011, busca incentivar a população a se exercitar, disponibilizando recursos e construindo polos de atividades físicas.
A pesquisa do Sesi também abordou a relação entre trabalho e qualidade de vida, revelando que 94% dos entrevistados concordam que profissionais com saúde física e mental em dia são mais produtivos. A prática frequente de atividades físicas foi associada à melhoria da saúde mental, como a diminuição dos sintomas de depressão e ansiedade.
Para a grande maioria dos entrevistados, saúde não se resume apenas à ausência de doenças, mas a um estado completo de bem-estar físico, mental e social. O estudo ainda destaca que muitas empresas estabelecem limites de horas de trabalho, permitem flexibilidade e pausas para descanso ou prática de exercícios, e possuem estrutura para prevenir violência, assédio e discriminação.
A pesquisa do Sesi reforça a importância da prática regular de atividades físicas para a promoção da saúde e qualidade de vida, tanto no âmbito individual quanto no ambiente de trabalho.
